こんにちは！当店のブログをご覧いただきありがとうございます！

一年目の芝田です！

 

 

 

 

実は私、いろんな美容ネタをSNSなどで調べるのが至福のひとときだったりします。笑

 

 

 

 

今回は、辛いものが大好きなので
辛いものについて♪

 

 

 

私は、鍋やスープ、ラーメンなど大体辛いものを選びがちです（¯ー¯）
実家に帰ると大体夕飯はキムチ鍋になります。笑



 

 
「カプサイシン」と言う言葉はご存知でしょうか？
辛いものを食べると痩せる！と、テレビでも

色々とカプサイシンによるダイエットが話題になっています◎

 

 

 
ですが、、、

「ただ食べるだけでは効果は見込めない」らしいのです（＞＜）！！

 

 

理由として、カプサイシン自体に脂肪を燃やす効果はないんだとか。。。

 

しかも、唐辛子の入っている料理はどれもカロリーが高い場合が多いんです（泣）

 

辛い料理はその味を中和させるため砂糖を大量に入れてあったり、

辛さを紛らわせようと、そのぶんごはんを食べ過ぎてしまったり。。。

 

 

 

ですが、有酸素運動とカプサイシンを組み合わせると

効率のいい脂肪燃焼効果が見込めるらしいのです！！！

 

 

カプサイシンは、直接脂肪を燃焼させる効果があるわけではなく、摂取することで

脂肪を燃焼しやすい環境を一時的に作り出すアルカロイドを作り出すだけ◎

 

 

あくまで一時的なものなので、このアルカノイドという物質ができているうちに
有酸素運動をするのが、辛いものを食べて一番効果的なダイエット方法です！！

 

 

カプサイシンの含まれている食べ物を摂取した後に運動をすることにより、

通常よりも脂肪をエネルギーにかえやすい、ということなので

辛いモノを食べて運動すると普通に運動するより

脂肪燃焼効果が上がるということに繋がるのです！！！

 

 

皆さまも是非、辛い物を食べてから
スポーツやダイエットを楽しんでみて下さい♪

 

 

 

 

みなさんこんにちは！3年目の小泉です！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪( ´▽｀)

 
先日、妹がお店にカラーをしにきてくれました☆

 

 

おまかせカラーだったので、今流行りの

ラベンダーアッシュに染めました^_^





 

 
ついでに姪っ子ちゃんも前髪だけカットしてさっぱり♪♪



 

 

 
今年の春の流行は、ピンク系とラベンダー系になっています！！！

 

ぜひ新生活スタートとともにカラーしてみてはいかがでしょうか？？

 

 

 

 

 

こんにちは！！

 

宮城出身の秀（ひで）です＾＾◎

 

 

東日本大震災から今日で丸７年経ちましたね。。。

 

 

時が過ぎるのはとてつもなく早いものです（˜〇˜）

 

 

 

当時高校生だった私も、今年２５歳になります（笑）

 

 

 

被災地もかなり復興してきましたが、

避難所生活を送られている方がまだまだたくさんいるようです。

 

 

 

 

 

私たちがいま、当たり前のように過ごしている毎日もいつ何が起こるかわかりません。。。

 

あらためて日常に感謝していきたいと思います（＾＾）