自然なローライト
こんにちは!
4年目の飯田です!!
先日、自分の髪のメンテナンスをしてもらいました(`・ω・´)
今回は伸び幅のリタッチや全体カラーではなく、、、、、、
ナチュラルコントラストの全体ローライトです!!!
50枚ほど入れてます♡
細かいチップで多く入れることで、全体のトーンダウンと
金髪!!!となっていた毛先にほんのーり色味がでました♡
巻いたときの動きもより一層出るようになりました!
ハイライトやローライトと聞くと、”ギャル”を想像する人が多いようですが
ナチュラルにお洒落を楽しむことができるので、かなーりおすすめです♡
近々またメンテナンスで、次は伸びてる部分を染めなきゃなーと思っています(笑)
まんぱく!
ブログをご覧いただきありがとうございます!
2年目の倉田です!
この間お休みの日に健康診断があったのですが、
体重が増えていたことを指摘され落ち込んでおります、、笑
健康診断の前日の夜9時から何も食べてはいけないので
健康診断中はずっとお腹すいてました(^-^;
その帰りに、飯田先生と中脇先生と
立川で開かれている「まんぱく」というイベントに行ってきました!
まんぱくは、満腹博覧会の略称で、全国から色々なお店が出店しており
肉や魚、デザートなどたくさんの種類が揃っているものでした!!
毎日ランキングを出しているみたいで、人気の順位も分かるので
その数字を参考にもできて良い制度だなと思いました^^
私が1番美味しいと思ったものは名古屋コーチンを使った親子丼でした!
卵がすごく新鮮で見た目から美味しそうでしたが味もとても良かったです(^▽^)o
外でやってたイベントだったので、普段外に出ない分
体力の消費が早い気がしました(笑)
体力作りも夏に向けてしていかないとなと思うお休みでした( ˘ω˘ )
姿勢がもたらす影響◎
こんにちは!
採血が苦手な石井です(笑)
今日のブログのテーマは、姿勢について!
皆様、普段から姿勢に気をつけていますか??
実は姿勢が体に与える影響は想像以上に大きく、
様々な変化をもたらします(><)!
①体を痛める
人間は常に負荷がかかって生活をしていますが、1番の負荷は重力です。
姿勢が悪いと、その重力に対して不安定な姿勢で体を支えるため、
ヘルニア、頭痛、腰痛、肩こりだけでなく、肺機能の低下を招く可能性があります。。。
②ネガティブになる
姿勢と感情は実は一致しているという研究結果が出ているため、
悪い姿勢を続けているとネガティブな思考にとらわれやすくなるらしいです!
逆に良い姿勢を続けていると、ポジティブな思考になりやすいのです!!
良い姿勢とは、肩、腰の後ろ、膝の前、かかとを
一直線で結べる状態のことを言うらしいので、皆様も
姿勢を意識して素敵な毎日を過ごしてくださいっ😳✨
山崎先生、キレイな姿勢ですね♪ww
みなさまぜひご参考ください!