こんにちは！一年目の門馬です！

 

 

以前の記事で、学生の頃にヘアデザイン画を頑張っていたと話したと思います！

 

 

ヘアデザイン画は、自分でヘアスタイルを考えてイラストに描くものです！

ヘアスタイルは想像するのも楽しいですし、描くのも楽しいですね😊



 

 

ヘアスタイルは想像力次第では無限大です！

 

こういう髪型にしたい、こういうアレンジしてみたいと考えるだけでなく

将来的に自分の手で出来るようになりたいなぁと思います✨

 

 

今はまだシャンプーがメインですが、はやく直接

お客様の髪のアレンジなど出来るように頑張ります✨

 

 

 

 

皆さんこんにちは！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます😊

4年目の小泉です♪♪

 

 

先月、友達が働いている美容室でカラーをしていただきました！

 

今回はインナーにムラサキを入れてもらいました★







 

このような鮮やかな色を入れるには、ブリーチを繰り返しする必要がありますが

インナーだけなので、髪へのダメージも少なく抑えられます(^ ^)

 

 

 

それとジェルネイルもしてきました！



夏っぽく青色を入れてシンプルな感じにしてもらいました(^ ^)

 

 

髪型や髪色、ネイルなど新しくすると、自然とモチベーションが上がりますよね♪

 

みなさまもぜひ、夏に向けての準備をしていきましょう！！！

 

 

こんにちは！一年目の針生です！

 

 

最近猛暑日が続き、早くも夏バテになっている方も多いのではないでしょうか（；　；）？

 

今日はその夏バテ対策について書きたいと思います！！

 

 

 

夏バテ防止ポイントは、たった7個です！

頭文字を繋げると「王妃に施設」となります◎

 

 

 

・お→温度差は5℃以内

夏場の眠れない時期に、日中から身体が冷えていると眠りづらくなってしまいます。

体温の変化にメリハリをつけましょう◎

 

 

・う→運動する

運動するとリラックスして身体の疲れを取りやすくします◎

 

 

・ひ→昼寝する

お昼休みに20分前後で昼寝すると良いと言われています。

睡眠不足を補い、体力も回復します◎

 

 

・に→入浴する

入浴にはリラックス効果もあるので、お気に入りの入浴剤やアロマを入れるとさらに良くなります◎

 

 

・し→寝具にこだわる

 

 

・せ→生活リズムを整える

生活リズムを整えると、夏バテ期も自然と眠れます◎

 

 

・つ→冷たい物の飲食は控える

冷たい物ばかり摂取していると、胃もたれ、頭痛、肩こりなどの

体調不良を起こしやすくなるので控えましょう

 

 

 

以上の事を１つでもやって見ることで夏バテは少しでも予防できます☆

 

みなさま、身体に気をつけてお過ごしください♪



（写真は夏に地元で撮った写真です♪）