本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨

 

時々、青アザをいつの間にか作っている福田です😭

 

 

先日、膝に大きな青アザができてしまいました😵

 

とても痛くて、色も凄かったので

気になって調べてみたのですが、

そもそも青アザができてしまうのは

ぶつける→内出血する→血が酸素の影響を受けて青くなる

それが青アザになってしまうのです😣

 

 

特に、肌が薄い方や、血管が弱い方、筋肉量が少ない方や

冷え性(血行不良)な方が青アザになりやすいそうです😳

 

 

 

そんな青アザを早く治すには！！！

 

まずはアイシングをしてあげることで内出血を抑えます！



24時間～72時間程度、患部から熱を取り除きます◎

 

 

次は温めます！

36度～37度前後のタオルで温熱療法を行います＾＾

 

 

最後は（ビックリですが）、爪楊枝を20～30本を束にし

痛くなく気持ち良いくらいで、2～3分

軽く表面を叩いてほんのり赤くなるよう行ってください！！！

 

炎症によって発生した熱を逃がし、さらに患部の血流を改善する効果があります！

 

 

青アザができてしまった際には、ぜひお試しください！