こんにちは！榎本です(*^^*)

 

 

学生の頃はバレーボールをやっていたのである程度は筋肉があったのですが、

仕事を始めてから運動をしなくなったので筋肉がだんだんと落ちてきてるなと感じてます…

 

なので最近はお肉をよく食べるようにしてます！

今、インフルエンザがとても流行ってますので免疫力もしっかりつけなきゃなと(^^;

 

一番は赤身のお肉がたんぱく質もあり、ダイエットにも良いんだとか(^^)



 

しっかり食べて、しっかり運動して、しっかり仕事します!!!( ´∀｀)

 

皆さんもインフルエンザに気をつけて

免疫力を高めていきましょう♪♪