いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます✨

1年目の福田です！

 

 

お客様とお話をさせて頂いていると
肩こりが辛いとよくお聞きします！
私も酷くて頭痛がしてきたりと悩んでいます（－－；）

 

 

肩こりがおきてしまう原因としては……

・姿勢の悪さと運動不足
・ストレス
・冷え性
そして「ゆがみ」が原因となります！

 

 

解消法としては……

 

・軽めの運動やストレッチ
・半身浴なとでリラックス
・整体やマッサージ
があります！

 

私が自宅でしているのは
腰や肩周り首などに丸めたタオルの上に
仰向けで寝転がり伸ばしています！
するとスッキリとします😊

 



 

(こんな風にのり巻みたいに丸めます)

 

 

肩こりや腰痛でお悩みの方は
ぜひお試しください✨

 

本日もご来店お待ちしております✨