こんにちは！
1年目の針生です！

 

 

今日は私の大好きな韓国の美容について書きたいと思います！！！

 

 

 

韓国の代表な食べ物と言えばキムチですよね＾＾

 

今では日本でもポピュラーな食べ物ですが、

キムチが美容食だったのはご存知でしょうか？？

 

 

 

キムチの効果↓



○便秘改善の効果

キムチに含まれている乳酸菌は、1億から数億に達すると言われています。

腸内で合わさる事で胃腸の動きが活発になるそうです◎

また、便秘の他、ニキビや肌のトラブルにも改善への効果も期待できます♪

 

 

○エイジングケア効果

キムチに含まれるβカロチンは、強力な抗酸化作用を持っており

体内に発生する活性酸素を除去したり、老化の促進を抑える効果があるそうです♪

 

 

○ダイエット効果

キムチには、カプサイシンという成分が含まれおり、

運動前や入浴前などに摂取することで代謝が良くなり脂肪が燃えやすくなります♪

 

 

 

などなど、とても美容と関係がある食べ物なんです！！！

 

 

普段何気なく食べているものも、美容食と関係がある食べ物かもしれません！！

ぜひ探してみてはいかがでしょうか？\( ˆoˆ )/

 

 

以上、針生でした♪