こんにちは＾＾

最近白米にハマってます。石井です🍙🍚

 

 

 

。。。暑いです！！！！

 

僕の心の声です。ｗｗ

 

 

 

夏っぽくなってきましたね🔥

 

 

 

ところで皆さま、お水はよく飲みますか？

 

水は全ての生命にとって、切っても切り離せないものですよね！

 

 

今日は、全ての飲み物を水に置き換えるとどうなるのかをご紹介します！！！

 

 

①若返る

水は体内の毒素を排出してくれる効果があり、

また身体中に水分が行き渡ることにより、お肌にハリが出ます！！✨

 

②痩せる

仮に９日間、全ての飲み物を水に変えると

１日に８kmのジョギングをすることと同じカロリーを消費することができるのです！！

また、朝に５００㎖の水を飲むだけで代謝が２４％もアップするのだそうです✨✨

つまり、毎朝ちゃんと水を飲めば、必然的に痩せていくのです！

 

③脳の働きが良くなる

人間は６０％が水で出来ていますが、脳は８０％が水分です！

水を飲むことにより、最優先で脳に水分が行き、集中力を高めることができます！！

 

 

また、他にも病気のリスクを下げる効果があるのだとか、、、！！！

 

 

皆さまも、いつも飲んでいるフラペチーノのではなく、

コップ１杯のお水を飲むことを始めてみてはいかがでしょうか😳✨