こんにちは＾＾

最近いつもに増して夢をよく見ます、秀（ひで）ですｗｗ

 

こないだは鼻から血が止まらない夢を見て焦って起きました（笑）

 

 

 

さて！今回は、ネイルについてです！！

 

わたしは一時期セルフネイルをしていましたが、手間と時間がかかるのと

持ちがあまりよくないので、最近はもっぱらジェルネイルをしています＾＾

 

ちなみに今のデザインはこんなかんじです↓↓



 

ぷっくりしたかんじが可愛いですし、やはり持ちもいいですよね♪♪

 

 

でも気になるのが爪へのダメージです。。。

 

もともと爪があまり強くない方だと、すぐ二枚爪になったりかけちゃったりと

大変なのではないでしょうか（；　；）？？？

 

そんなお悩みを少しでも改善できるように、ケア方法をお伝えします！！

 

まず、たくさん種類がありますが、「ネイルオイル」！！！

指先は乾燥しやすいので、油分を補ってあげるのが重要です◎

 

そして、「栄養補給」！！！

爪はケラチンというたんぱく質で作られているので

たんぱく質や、ビタミンＡ、Ｂ２，Ｅなどを多く摂取するのが大切です！！

 

 

この２つを意識するだけでもだいぶ変わると思うので、ぜひご参考にしてください♪