こんにちは！W杯で泣きました、榎本です!!

 

 

梅雨明けしましたね(^_^;)

暑すぎてビールが美味しい時期にもなってきましたね…(*´ー｀*)ﾃﾍ❤

 

私が最近ハマりそうなのは焼き鳥です☆

焼き鳥って実は、ダイエット中の方にオススメなんです！

鶏肉は高たんぱく、低糖質、低カロリーの良いことづくしなんですよ♪

 

たんぱく質は、私たちの体の血や肉、骨だけでなく

ホルモンの材料にもなります！！！

 

ホルモンが出ることによって血糖値を減らすこともできるので、

ダイエットにはたんぱく質をしっかり摂ることが大切です✨

 

 

焼き鳥は脂分を落としながら焼いていくので、

低カロリーで食べることができます(^^)

 

味付けは塩味の方が良いですよ～♪♪

 

 

という事で先日、ひとり焼き鳥飲みしてきました(笑)







さまざまな部位があってとても美味しかったです(*^^*)