こんにちは！

採血が苦手な石井です（笑）

 

 

 

今日のブログのテーマは、姿勢について！

 

 

皆様、普段から姿勢に気をつけていますか？？

 

 

実は姿勢が体に与える影響は想像以上に大きく、

様々な変化をもたらします（＞＜）！

 

 

①体を痛める

人間は常に負荷がかかって生活をしていますが、１番の負荷は重力です。

姿勢が悪いと、その重力に対して不安定な姿勢で体を支えるため、

ヘルニア、頭痛、腰痛、肩こりだけでなく、肺機能の低下を招く可能性があります。。。

 

 

②ネガティブになる

姿勢と感情は実は一致しているという研究結果が出ているため、

悪い姿勢を続けているとネガティブな思考にとらわれやすくなるらしいです！

 

逆に良い姿勢を続けていると、ポジティブな思考になりやすいのです！！

 

良い姿勢とは、肩、腰の後ろ、膝の前、かかとを

一直線で結べる状態のことを言うらしいので、皆様も

姿勢を意識して素敵な毎日を過ごしてくださいっ😳✨



 

山崎先生、キレイな姿勢ですね♪ｗｗ

 

みなさまぜひご参考ください！