こんにちは！島津です！

 

 

今日は、髪の毛にいい食べ物についてです！！！

 

 

食べ物でも髪の毛の状態をよく保てるんです！

 

 

髪の毛を良く保つために必要なタンパク質を作るには
上質なアミノ酸を摂取しなければいけません◎

 

 

それが多い食べ物は

・肉
・魚
・卵
・乳製品

これらを摂取する必要があります！

 

 

他には、抜け毛を防ぐもので

・人参
・かぼちゃ
・ほうれん草

など、緑黄色野菜がいいと言われています☆

 

 

 

あまり知られていませんが、
バランスのいい食事を摂ることで
髪にも良い影響を与えるんです（*＾＾*）

 

 

なので良い食事を心がけていきましょう！

 

 

 

最後に、新しく入ったかわいい後輩を紹介します！！



門馬 あすかさんです！

 

とても元気な子です！！！！

ご来店の際はぜひお話ししてみてください＾＾