こんにちは！
当店のブログをご覧頂きありがとうございます！
一年目の芝田です(^^)

 

 

 

 

突然ですが、私。。。

 
牡蠣が大好きなんですっっ！！！笑

 

 

 

 

昨年、社員旅行でグアムに行った時も、牡蠣食べ放題があると聞いていて
バーベキューで牡蠣を食べた時は本当に幸せでした♪



 

 

 

 

そして、先日お食事会でも♪



 

 

 

 

実家に帰省する度にも、
友人と食べに行くほど大好きなんです笑笑



 

 

 

 

 

そんな牡蠣には一体何が含まれているのか調べてみると、
牡蠣は「海のミルク」と言われるほど栄養価が高いことで有名で。。。

 

 

＊亜鉛が豊富に含まれている

亜鉛は細胞分裂を活性させる効果を持っていて、皮膚の再生を助け

ターンオーバーを正常化してくれます。

美肌作りや肌荒れの改善、アンチエイジング効果やシミの改善が期待できます◎

 

＊ホルモンバランスを整える効果

牡蠣に豊富に含まれている亜鉛には、ホルモンの分泌を活性化させる効果があります。

 

＊アミノ酸やビタミンなどの栄養も豊富

牡蠣は亜鉛だけでなく、アミノ酸やビタミンなどの美肌成分も含まれています。

牡蠣に含まれるアミノ酸は、天然保湿成分の約40％を占めており

皮膚の保湿や健康を保っているそうです！

他にもビタミンB群が豊富に含まれていて、ビタミンB群には皮脂バランスを整え

肌荒れを改善する効果が期待されています。

 

 

 

牡蠣には美容に重要な成分がたくさん含まれていることがわかりました！！！

 

 

寒い時期はまだまだ旬な牡蠣♪♪
牡蠣を沢山食べて美肌アップを目指していきたいです(*^ω^*)♡