パリ
こんにちは!!
パリ研修から
帰って来た
野地です✧ \( °∀° )/ ✧
全部で五日間行かせてもらいました!!
1日目は、
15時ぐらいにパリの空港に着き、
1時間ぐらいバスで移動して
ホテルにつきました!!
着いたあとは自由行動だったので
ホテル周辺を探検してました( ˊᵕˋ* )♩
フランス語だったので
字は読めず。。。
でも雰囲気は味わえました!(笑)
街並みも日本とは違く
石やレンガなどで建てられた
建物が多かったです!
オシャレでした(∩ˊᵕˋ∩)・*
少し中心の方から離れた所は、
高いビルが多かったです!
そこは近代都市と言われてるみたいです!
夕飯は、ホテルの近くにあった
レストランっぼいところで
ケバブを買いホテルで食べました (●⁰౪⁰●)
大きさが日本とは比べ物にならないくらい
大きかったです、!!
という感じで
1日目終わりました!
二日目からはまた書きます|•’-‘•)و✧
540円ってお得!!
こんばんは。
2年目の眞野です!!
最近はいよいよレディーのカットを
練習しております( ˙-˙ )!!
メンズのカットとは違うので
苦戦しつつ楽しんでます◎
このあいだのカット!!
ところで、
お出かけの際に
[ ブローが上手くできない ]
[ 髪がうまくまけない ]
というときございませんか??
タイムではそんなとき日のために
540円でブローや髪を綺麗に巻く
メニューがあるのです!!
他にも540円で
2ブロック、眉カット
前髪のカットなどがあるので
それのみのご予約、ご来店も
大歓迎です\\\\٩( ‘ω’ )و ////
大切な日に髪を
綺麗にしてもらうと
気分もあがりますよね( ˙-˙ )♡
私も仲島チーフに
よく巻いてもらいます!!
ご予約お待ちしております!!
鶏肉で美髪
こんばんは!
みなさん鶏肉は好きですか??
鶏肉には美髪に繋がる栄養素がいっぱいです!
今回は鶏肉の美髪効果を紹介します。
●鶏肉の美髪効果
鶏肉に美髪効果があると考えられるのには
「タンパク質」と「皮膚や粘膜を作る成分」
が含まれているからです。
どのようにして美髪に繋がるのでしょうか。
「タンパク質」
髪はほとんどがタンパク質でできています。
そのため、美髪のための栄養摂取としても
タンパク質が最も重要だと考えられています。
鶏肉は、非常に高タンパクな食材です。
さらに必須アミノ酸も多く含んでいるので
美髪のためのタンパク質として適しているのです。
「皮膚や粘膜を作る成分」
皮膚や粘膜もタンパク質を主成分としています。
タンパク質だけでは生成できないので
その他の栄養素も必要になります。
鶏肉には皮膚や粘膜を作るときに必要となる
ビタミンB群のビタミンB2、ビタミンB6、
ナイアシンなどが豊富です。
鶏肉の皮の部分にはコラーゲンが豊富です。
コラーゲンは、肌にとって重要で
髪の育ちやすい頭皮環境には欠かせない栄養素です。
鶏肉料理はたくさんありますよね!
胸肉はサラダにもぴったりですし
手羽先ならコラーゲンも豊富なので
お肌にも良いですね!
カレーに入れてチキンカレーに
しても美味しいです!
山口でした(*´(00)`)