こんばんは！
髪の毛に良い食べもの
髪の毛に悪い食べますものを
紹介します！

良いもの
●アーモンドバター
●みかん
●ほうれん草
●ギリシャヨーグルト
●サーモン
●シナモン
●牡蠣
●卵
etc…

悪い食べもの
●ダイエット炭酸飲料
●砂糖
●アルコール
●ジャンクフード

etc…

髪の毛に良いものはやはり
体にも良さそうですね！
逆に悪いものは身体にも
良くないです！

食生活を見直して体も髪も元気に
この寒い冬を乗り越えましょー！




山口でした(*´(00)`)