こんばんは！
2年目の牧愛です！

1月になり一段と寒くなってきましたね(´･ ･`)
この間はスノボーをしに
雪を体験してきました！！




最近ではインフルエンザや胃腸炎が
流行っていますが、
みなさま予防はされていますか？

インフルエンザの予防では
手洗い(30秒).手指のアルコール消毒.
うがいよりも緑茶を飲む.
マスクを外すときは口元を触らず紐を触って外す.
など、たくさんの予防法があります！

みなさん風邪には気をつけて
寒く乾燥した冬を乗り越えましょう＼(^^)／


そこで今日は
寒い冬で疲れやすくなっているみなさんに
耳のマッサージについて
少しお話させていただきます。


実は耳にはたくさんのツボがあります！！

耳は全身の経脈の流れや器官と
強い結びつきをもっているんです。


耳のツボを刺激することによって
全身の器官に関係してくるため、
手軽にできる耳のツボで
体を健康に(^^)

今では耳のツボで
ダイエット効果も期待されています。


しかし耳のツボはたくさんあるので
ちゃんと調べたうえで
刺激するようにしましょう！


以上！まきあいでしたー！