こんにちは！細金です！

髪をバッサリ切ってから一ヶ月ほど経ち、ようやく髪が伸びてきました！
夏はあっついので、できれば髪を結びたい！襟足を出したい！

↓ちなみに過去最長の長さのときです！(笑)




髪を早く伸ばしたいと思う方も多いのではないでしょうか(^.^)

そこで私なりに調べて実践している髪が伸びやすくなる方法について今回はお伝えします！

○頭皮のマッサージ
頭皮の血行を良くして柔らかくし、髪が伸びやすい環境を作ります！

○亜鉛を取る
髪の成分となるタンパク質の合成に関与するそうです！

○十分な睡眠
22時〜2時のゴールデンタイムにしっかりと睡眠をとる！

私はとにかくマッサージをたくさんしました！
いつもより確かに伸びた感じがしました！

この調子で夏までに結べる長さにしたいですヽ(^。^)ノ
みなさんもぜひ試してみてはいかがでしょうか？