こんにちは！
今日は頭皮の血行をよくする方法を
紹介します！

頭皮の血行が悪いと…
●抜け毛の原因
●薄毛の原因
●フケやかゆみ
●頭皮ニキビ

頭皮の血行を良くするには…
●頭皮のマッサージ
マッサージは頭皮への血行を良くし老廃物を排出。
頭皮を健康的な状態に導いてくれます。
効果的なマッサージ方法は、
頭蓋骨の縫合部分とツボを刺激。

●頭皮のツボおし
頭にはツボが沢山あります。
ツボの効果として言われているのが、
血流の改善、ホルモン分泌の促進、
内臓機能の正常化、免疫力アップなどです。

●耳のツボ押し
最近はよくダイエットに効くツボがあると
言われていますが、
耳にもツボが沢山あります。
頭皮のツボ同様に、マッサージすることで
血流の改善が望めます。

寒くなると頭皮だけではなく
手足の血行も悪くなって辛いですよね。
きちんとお風呂に浸かって
ポカポカあったまりましょー！

今紅葉がすごく綺麗らしいです♪



山口でした(*´(00)`)