どーもーマサーシーです(^^)



今日は1年に12回ある肉の日のうち1番盛り上がる

11月29日
いい肉の日です！！！






前のバーベキューの時です！！



皆さんは肉は牛、豚、鳥何が好きですか？





オススメするのは…

ズバリ鶏肉です！！なぜなら


鶏肉に多く含まれるコラーゲンは、乾燥肌を防ぐ効果のとても高い為に、頭皮の皮脂のバランスをコントロール作用も期待が出来ます。

鶏肉のなかでも特にささみの部分は大変脂肪が少なく、食べやすく健康にも良いのでオススメです。

鶏肉以外では牛肉の赤味の部分など、なるべく脂肪分が少ないところを選ぶと良いですね。食べ物から脂肪分を取りすぎると、皮脂のバランスも悪くなり、毛穴に皮脂を詰まらせて、健康な髪の発育に悪影響となってしまいます。

脂肪分は髪に危険ですね(^◇^;)！！