こんにちは、大倉です。





今回は若白髪の原因について説明させていただこうと思います！



僕もそうなんですが若い人で白髪がある方を最近見受けられる気がします。



原因はいくつかあります。



ひとつは生活習慣の不摂生です。


食生活の乱れが原因の人が多いと言われています。



偏食や過度なダイエットによる栄養バランスの偏りには気をつけましょう！




白髪予防に良いとされる食べ物がレバーです！

レバーには色素形成細胞メラノサイトを活性化させる作用があるみたいなのでレバー食べれる方は食べましょう！！


そして生活習慣の不摂生には睡眠不足もあります！



なるべく早めに寝るのをおススメします！


そしてもうひとつの原因としては精神的なものです。


ストレスやプレッシャーによって血管や筋肉が収縮されます。

それによって血行がわるくなり、白髪や抜け毛の原因とされます。


なのでそうならないために意識することが大事だと思いますのでよかったらやってみてください！