最近暖かかったり、寒かったり、、、

花粉が凄かったりしてますがいかがお過ごしでしょうか？

私は花粉症ではないはずなのですが

たまに近い症状が出ます、、、西山です。

 

さてそろそろ紫外線もすこしずつ強くなる時期になりました。

でもイマイチ紫外線対策って分からないですよね。

今回は

・紫外線の種類について

・SPFとPAの違い

・日焼け止めの種類 の3本です

 

・紫外線の種類

実は紫外線には3種類あります。

UVA/UVB/UVCなのですが

市販のものは主にUVA／UVBから守るように作られています。

これらはかくかくしかじか

いろいろ省いてざっくりまとめると

UVAがシミやしわの原因に！

UVBは日焼けやシミ、そばかすの原因に！

というかんじになります！

・SPFとPAの違い

とりあえずSPFとPAの数値が高いやつを買ってるけど

実際は何なの？って方も少なくないとは思います。

SPFの後ろの数値は、何も塗ってない肌に比べて

何倍の紫外線に耐えられるかという数値みたいです

なので、SPF30だと、紅斑がでるまでの時間を

30倍遅らせることが出来ますよ〜ってことです！

 

PAもSPFと似てるのですが

違いは赤くなるまでの時間か

黒くなるまでの時間かの違いです！

 

どちらも数値が高いからといって

日焼けを完全に防いでくれる訳ではないんですね！

 

・日焼け止めの種類

いろいろありますが

一般的なものはジェルかクリームかスプレーかになりますね。

 

近所に少し出かけるくらいであれば

ジェルタイプくらいで大丈夫だと思います。

有名なのはスキンアクアのモイスチャージェルですかね。

一日中外でってなるとクリームっぽいタイプがいいですかね。

人気なのはアネッサやアリー

あとはアネッサと同じくらいの強さで

ニベアからも出てるみたいですね！

 

じゃあスプレーは？

個人的には外でサッと塗り直すときは

スプレーは便利だなぁと思いますねー。

あとは背中などの広範囲や

サンダルを履くときにサッとつける分にはスプレーかなぁと思います！

 

いずれにせよ、2〜3時間おきに塗り直すほうが良いです！

しっかりと今の時期から防いでいきましょう！