みなさんこんにちは！

最近減量にはまってます！

 

そこでダイエットに使える

豆知識をかいていきます！

 

それは・・・

 

 

 

朝ごはんに茹でたまこを二個食べる事です！

 

朝にタンパク質を摂取することで

一日中食欲を抑えられるそうです。

是非みなさんも試してみてください！

 

こんばんは手塚です

先日のお休みにディズニーランドに行きました！

9月にディズニーシーに行ったぶりなので 新鮮味はありませんでしたが、シーとは違う魅力で溢れていました！

とても楽しかったです♪    が、とても寒かったです…


 

やっぱり冬には ホッカイロは必須ですね

 

最近はとても寒くなってきましたね

 

乾燥で風邪引かれる方も多いですが…

最近は乾燥で髪の毛がダメージを受けてる方も結構いらっしゃいます！

ダメージの原因はそれだけとは言えませんが…

例えばカラーやパーマのお薬の影響だったり

毎日のシャンプー剤であったり！

でも冬は寒くて空気が乾くのと

寒いので熱いお湯でシャワーに入る方などは特に！

気を付けなければなりません！

お肌も乾燥でカサカサしていれば

化粧水と乳液をするように、

髪の毛にもトリートメントというケアも必要です！

最近は女性だけでなく

男性の方もお店でトリートメントをしたり

お家で使うシャンプーやトリートメントを見直してみたりという方も増えて来ています！

エイジングケア、頭皮のヘッドスパでのケア、など

コマーシャルでも見られるようになってきた今のこの流行に是非乗りましょう！

私たちもみなさんの髪の毛が綺麗にするべく

一緒に関わらせて頂きますので頑張りましょう(^｡^)