朝〇〇〇は避けるべき?
こんにちは!
早くも夏バテしそうな大坂です。
暑いってしんどい…
暑いと汗かくし…
起きてても寝てても暑いって何…(´ ゚ω゚`)
汗が1番嫌なんですよ。
昔から汗っかきなので…
夜、お風呂入るじゃないですか。
とりあえず髪を乾かす時点で暑い。
寝て、起きたら、見事に汗だく。
というか、暑くて起きる。
結局朝またお風呂入る…
…知ってました?
朝シャンってあまり良くないよーっていわれている事を。
でも無理。
ていうか何故?
って事で…
朝シャンのメリット、デメリット〜!!
メリット
↓↓↓↓↓
①目覚めがスッキリする。
人間の体は、交感神経と副交感神経の2種類の神経が働いていて成り立っています。
寝ている間などの体がリラックス状態にある時は、副交感神経。
シャワーを浴びる事で、体内が副交感神経から交感神経に切り替わり、体が活動状態になります。
②ダイエット効果がある。
交感神経に切り替わることによって、体が活動状態になる=代謝が活発になり、エネルギー消費量が増える!
シャワーの水圧で血行促進効果が得られる。首を温めると、頸動脈の血流がよくなり、全身の血流促進に繋がる。
ダイエットに代謝は重要…
③体臭予防。
寝汗の量は約コップ1杯分。
ニオイの原因になる皮脂や汗を流すことができる。
デメリット
↓↓↓↓↓↓
①ヒートショック現象
冬に多い現象で、急激な温度変化が原因。
脳梗塞や心筋梗塞など深刻な疾患に繋がることも。
<予防法>
*心臓から遠い部位からかけ湯をして温度になれさせる。
*入浴前にしっかりと水分を摂る
*部屋の温度差をなくす
②洗い残しやすすぎ残し
朝はもちろん時間との勝負。急ぐが故の洗い残しやすすぎ残し。
だがしかし、残ってしまうと頭皮の乾燥やダメージに繋がってしまいますよ。
<予防法>
*慌てて洗わない。
*時間に余裕を持ち、丁寧に流すこと。
③紫外線を受けやすい
頭皮や髪は庇護膜<ひごまく>という膜で覆われて守られています。
庇護膜はシャンプー後、約6時間かけて再生されると言われています。
<予防法>
*洗浄力の弱いアミノ酸系のシャンプーを使う。
*外出時は帽子をかぶるか、日傘を使う。
朝シャン良くないですよーってよく聞きますが、対策をしていれば大丈夫!
これで夏の朝、心置き無くシャンプーが出来る!!ヽ( ´ ▽ ` )ノ
朝風呂ってダイエットにいいのか…(´ ゚ω゚`)という新発見だった大坂でした。
では!
センターパート
こんにちは
タイム稲城店フレッシュマンの
荒井です。
季節も6月になり、外は暑いですね。
そんな暑い中で前髪を全部下ろしても暑ぐるしいだけなので、
今回のヘアスタイルは初のセンターパートにしてみました。
初めての挑戦だったので中々セットは大変でした。
ツヤ多めのWAXを使い、髪全体に馴染ませ、
分けるパートを決めて、形を整え
最後にスプレーでスタイルをキープしてます。
皆さんも、ぜひこの夏に挑戦してみて下さい。
今回のブログはここまでです。
次回のブログ更新もお楽しみにお待ち下さい。
最後までご覧頂きありがとうございました。
マイブーム☝︎