話題のアレ!!!
はいさいっ
最近話題の” BCAA ”
みなさん聞いたことあるんじゃないでしょうか。
BCAAとは筋肉のエネルギー源となる必須アミノ酸と呼ばれる、バリン、ロイシン、イソロイシンの総称です。
人間の体の中では作り出せない9種類のアミノ酸をBCAAといいます。
私たちの髪の毛もタンパク質でできており、アミノ酸と重要な結びつきがあります。
肉や魚からも摂取することができますが、体内に分解され吸収されるには時間がかかります。
ので、自分は粉状のBCAAを水で溶かして飲んでいます。役5分ほどで効果が出ます笑
効果としては
•筋力アップ
•持続力向上
•疲労回復
•免疫力アップ
さらに寝る前に飲めば安眠効果まであります。
みなさんも試してみてはいかがでしょうか。
安和でしたっ!
そろそろ
いつもブログ閲覧頂きありがとうございます!
2年目の濱田です!!!
みなさん!!!
突然ですが日焼け大丈夫ですか?!
まだ5月だから大丈夫だと油断していたらダメですよ〜(´×ω×`)
肌の日焼けは気にする人が多いですが
実は髪の毛も日焼けするんです!!!
しかも顔の3~5倍日焼けしやすいんです( *_* )!
日焼けするとどうなるか、、、
パサつき、抜け毛、切れ毛、枝毛の原因になってしまうんです。
でも日焼けってどうしたら防げるの?
安心してください!!!
予防方法としては
⚪︎帽子をかぶる
⚪︎日傘をさす
⚪︎UVカット効果のあるスタイリング剤などを使う
最後のスタイリング剤などを使うですが
うちで出しているオイルミスト!!!
これにも紫外線から守ってくれる効果があります!!!
乾かす前はもちろんですが
お出かけ前にぱぱっとふりかけて頂くだけで
簡単に予防できます!!!
しかもツヤ出し効果など髪に嬉しい作用がたくさん♡♡
この夏、肌だけの日焼けじゃなくて
髪の日焼けもしっかり予防していきます!!!
以上、濱田でしたヾ(*´∀`*)ノ