いつもブログ閲覧頂きありがとうございます！！

3年目の濱田です😄


今回は前回に引き続き『日焼け』についてお話します！！
と言っても今回は予防方法！！


それはもちろんみなさん知ってますよね？


そう【日焼け止め】です！！！





でも日焼け止めってどれを選んだらいいか
いまいちよく分からない。。


とりあえずPA＋＋＋だったり
SPF50だったりを選びがちですよねー



PAやSPFってなんのことか分かりますか？


実は紫外線にはUVA、UVBの他に
現在は地球まで届いてないUVCがあります！


☞UVAとは簡単にいえばシワやたるみの原因につながる

☞UVBとはシミや炎症の原因につながる


2つの紫外線が常に私たちに降り注いでいます

PAやSPFはそれぞれ守る役割が違います

PAはUVAに有効です

SPFはUVBに有効です

それぞれ＋や数値が大きいほど防御効果が上がります！！



じゃあ、大きいのがいいじゃん！と思いますが
それはそれで肌への負担がかかります(´×ω×`)


使う部位、使う日によって変えることが重要です


あとこまめに塗る！！

これにつきます！

ですがなかなか出来ないですよね( ˊᵕˋ ;)💦

今年は絶対焼かないために
スプレータイプでも使って
こまめに塗り直そうと思います！！！*ˊᵕˋ*


みなさんも、今年は肌に優しい夏にしませんか？笑


以上、濱田でした！