こんにちは♪

 

ぷーさん大好き吉田です！

 

最近暑い日が続いておりますが

もうすでに夏バテ気味という方

いらっしゃいませんか？？

 

夏バテに効く食べ物がいくつかあるので

紹介したいと思います！

 

まずは王道の夏野菜

夏野菜カレーならお子さんでも

食べやすい料理ですよね！

本当に食欲がない時は

冷やしきゅうりやトマトで

水分補給するのもアリですよ◎！

 

オクラには夏場に不足しがちな

カルシウムや鉄分が含まれていて

夏バテには効果的な食材です！

 

柑橘類やキウイフルーツは

クエン酸がたっぷり入っていて

食欲ない方にもおすすめです！

 

他にも夏バテに効果的な食べ物は

たくさんあります！

これからまだまだ暑い日が続きますので

夏バテしないように

しっかり食べて頑張りましょう( ᐢ˙꒳​˙ᐢ )

 

余談はここまでで、本題に入ります！(笑)

先日ネイル講習がありました！

今年は1年目の近藤朱香ちゃんも

加わって2人で仲良く講習受けてきました！

去年は私1人でとっても寂しかったのですが

今年は2人なので嬉しくて

やる気がみなぎっています！！(笑)

 

今年初のネイル講習は

 

ラインストーン



 

 

 

 

 

 

 

 

ホログラム



 

の2種類が新たに増えました！

ラインストーンをランダムに

置いていくという作業がどうも苦手で

何故か綺麗に並べてしまいます( ´•௰•`)

 

そして今年からジェルネイルも

仲間入りしました✩°｡ ⸜(* ॑ ॑* )⸝

 

次の講習ではジェルネイルをやるので

今からワクワクしてます！！

 

みなさんも夏なのでサンダルを履くことが

多いかと思います。

足元を可愛くしてみてはいかがですか？

 

 

 

 

みなさんこんばんは！

四年目の谷内です！！

 

今日は大学生のお客様を黒染めアフターで

ブリーチオンカラーしました！！



まずブリーチを2回して塗布量はタプタプです！！

そこに濃いめのグレーを入れました！！

黒染めアフターはなかなか赤みとブラウンが

強いので抜けづらいです！！

なのでブリーチがとても重要になってきます！！

皆さんも出来るだけ黒染めしないようにして、

暗くしたいときは1度ご相談下さい🌟

 

こんばんは

3年目の飯名です

 

先日また友達の小野くんがお店に来てくれたので

カットさせていただきました

 

サイドツーブロックで 後ろは刈り上げました

またまたアシメで

 

左はほぼきらず 右はブロックを若干広げて ブロックを見せて左からに流すスタイリングです

 

今後、右がわはもっとブロックをひろげて

左は伸ばしつづけて全部左に流すスタイルにするらしいです！

 

またきてくれるみたいなのでがんばります

 

それでは失礼します