みなさんこんにちは！

1年目フレッシュマンの野田です:( ´꒳`):

最近日中はあたたかいですが、朝晩はまだひえこみますね。。

まだまだ鍋から離れられません。。笑

みなさん、髪にいい鍋ご存知ですか？？☆

髪の毛はタンパク質から出来ていて、良質なタンパク質はかかせません！亜鉛を初めとしたミネラル類、コラーゲンがとれる鶏肉！

と

たくさんの野菜！そして。。

キムチ！

キムチに含まれるカプサイシンの刺激で

育毛効果のある成分が増えるらしいです！

というわけで、キムチ鍋が育毛や発毛に効果があると言われています☆

私も友達とトマトキムチ鍋つくってみました！



食べ過ぎには注意ですが参考までに♪( ´▽｀)

そいぎね〜〜(ˊ˘ˋ*)♡