こんにちは！坂口です！

 

みなさん突然ですがここで問題です。

レモンとの柿はどちらの方がビタミンCが多いか知ってますか？

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実は…

柿の方がビタミンCは多く含まれているんです。

数字にすると約1.5倍もビタミンCが豊富なんです！

しかし、柿も渋柿と生柿がありますよね？比べてみると…

レモンと渋柿はそこまで変わらないですが生柿の方が栄養が高いんです！

ビタミンとはお肌の調子も整えてくれる美容にはとても大事な栄養素なのです！

風邪をひいたときなどは温かいはちみつレモンなどを飲んだり食べたりするといいと言われてますが今度から柿食べるように意識してみるのはいかがでしょうか？

 

以上！栄養の豆知識を坂口がお送りしました！