みなさんこんにちは！

2年目の野田です( ˊᵕˋ )

急激に寒くなりましたね。。

みなさん体調お変わりないですか？？

体が冷えたままだと、

疲れがとれなかったり

寝付きがわるくなったり

リンパや血流の流れが悪くなるのでコリも改善されません(  ´°`  )

ちょっとでもいいのでお風呂に浸かってみましょう！

夜お風呂で温まると、

リラックス、安眠、むくみ解消、消化活動も活発になって胃もたれも軽減されるらしいです☆

合間に頭皮もほぐしてあげると、頭皮の血流がよくなって栄養がいきやすくなります。

おすすめです( ˊᵕˋ )♡

 

そいぎね～～