稲城駅 徒歩約1分 マイブーム
いつもブログ閲覧頂きありがとうございます！
2年目の濱田です！
突然ですが、最近、私がハマってるものを紹介したいと思います！(^O^)
それはズバリ！と！う！に！ゅ！う！
そう豆乳です🥛
豆乳といえばイソフラボン！ですよね(^^)
よく聞くイソフラボンとはどんな効果があるのか
それは女性ホルモン(エストロゲン)に似た働きをしてくれます
エストロゲンには
肌の新陳代謝の活性化
骨を丈夫にする
自律神経を安定させる
そしてなんと髪にツヤ、ハリを保つ！！！
肌だけじゃなくなんと髪にまでいいんです( *´艸｀)
その他にも豆乳にはタンパク質、ビタミンB、ビタミンE、など体に嬉しい成分がたくさん入っています
私はそのままは飲みにくいので
ココアにしたり、グラノーラと一緒に食べたりします
美味しくて美容にもいいので
このまま続けて行こうと思います！٩(ˊᗜˋ*)و
是非皆さんも試してみてください(´∇｀)
以上濱田でした！！！
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