稲城駅 徒歩約1分 夏バテ〜
いつもブログ閲覧いただきありがとうございます！
2年目の濱田です！！！
暑い！暑い！暑ーい！！！😫😫
もう1歩外に出るだけで汗が止まらないですよね〜😅笑
夏といえば楽しいことが盛り沢山な季節ですが
夏バテ大丈夫ですか？？
夏バテって体だけじゃないって知ってますか？
実は肌も夏バテするんです！！！
夏バテした肌は紫外線やクーラーの冷風などから受けたダメージのことをいいます
ダメージを受けた肌は
シミ、しわ、、、その他たくさんの悪い影響があります
じゃあ、どうすればいいのか。。。
1番大事なのはそう！紫外線対策！！
露出が増えてくこの季節
顔だけじゃなくて体にもしっかり塗りましょう！
そして紫外線対策だけじゃなく
体の中からでも予防できます！！！
それは食べ物です
夏バテ肌に有効的な食べ物は
きのこ類、トマト🍅、ナス🍆などの色の濃い野菜です
この夏、肌も体も健康で
平成最後の夏！！！を過ごしましょう！
以上。濱田でした(^O^)
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