はいさいっ！



四月になり新生活、新社会人、新学期、


新しいことばかりですね(^^)



タイム稲城にも新しい風が入ってきましたよー！









これからやること全てが彼らには新しいことばかり、苦手なことも得意なことも全力で楽しんでほしいです！






さて、「アミノ酸」




という言葉、多くの人が聞いたことあると思います！




でも実際、しっかり知ってる人は少ないかと思います。




スポーツ選手などアスリートが使ってるイメージが強いかと思いますが、



美容には無くてはならない存在なんです！




なぜかというと、、、



人間の体はアミノ酸でできているからです。



例えば、


髪の毛や皮膚→ケラチン

肌内部→コラーゲン、エラスチン

血液→アルブミン、グロブリン、ヘモグロビン


のタンパク質が存在していて、


そのタンパク質を構成しているのがアミノ酸なんです！



アミノ酸にもたくさん種類があり、



体の中で作られる非必須アミノ酸と体の中で作られない必須アミノ酸があります。










必須アミノ酸は体の中で作られないため、外部から摂取する必要があるんです。



そのためのサプリメントとかは効果的ですね。



サプリメントじゃ無くても、ふつうに肉や魚を食べていれば十分に摂取できています。





髪の毛のケアはトリートメントだけだと思っている方も多いかと思います、




毎日のトリートメントも大事ですが、




改めて一度食生活を見直して体の内側から美しくしていってほしいです。




安和ちゃんでした！